在回家車上聽到廣播的call in話題，請聽眾分享覺得自己什麼時候最可愛。答案千奇百種：打呼的時候、滿頭大汗的時候、難過得哭的時候、仗義執言的時候、發現自己出糗的時候、說錯話但勇敢承認的時候…。於是我也跟著想，我什麼時候最可愛呢？大概就是放輕鬆的時候吧！
從各種答案中，發現真正的可愛並不是表情或動作，而是自我疼愛，也就是『可以被自己疼愛』。從這些聽眾口氣中聽到的是自我欣賞、滿足而且自在，突然領悟到，原來，找到『可以被自己疼愛』的自己，生活是可以充滿希望且舒坦的。
或許是工作的關係，自然而然想起單親家長們，我在想，這些家長能不能也找到自己的可愛呢？
對單親家長而言，生活重要事件的順序，往往自己落於最後一名，有空的時候也不見得會多關照一眼，然後，慢慢淡忘自己的可愛，也因此不容易發出真正的輕鬆、愉快，進而生活即使穩定也有種缺乏的空虛，甚至好多事情的發展偷偷的脫離自己的掌心。
如果想重新掌握生活的軌跡，或許應該積極改變的不是做事方法，而是學習找回可愛的自己。看到想疼愛的自己，也開始學會珍惜，那麼，真正的輕鬆便會自然散發，無形中能看到問題正向、可解決之處，也自然生出力氣去尋找解決方法，這樣循環的癥結點原來只在於重新找到『可愛』！
那麼或許會有家長問，怎麼找？或許可以在洗澡時仔細端詳鏡子中的自己一分鐘、想想這一天哪個部分的自己最可愛，可能是去接小孩的自己、可能是想到解決棘手 問題的自己、可能是大口吃東西的自己，瑣碎的、別人無法瞭解的都無所謂，並且再花一分鐘肯定並鼓勵自己。然後或許可以一星期運用一些些時間出去散散步然後 放空腦袋，或者可以用十、五十或一百塊買個喜歡吃的東西犒賞自己…。
每個人的方法不同，但都可以從最簡單、不傷腦筋的方式開始，每天找到可以被自己疼愛的 部分、找到可以疼愛自己的方法，一天、二天、一星期，一股滿足的心情會漸漸萌芽，放在心上的不再只是被忽略的自己，而是可以被疼愛的自己。
當我們找到自己的可愛，心胸的寬度變廣，胸口打開了，生活的軌跡便會再偷偷的回到掌心。
電視上許多單親家長分享心路歷程，有甘有苦，但從苦到甘這條路的共同特質，便是因為開始學著疼愛自己、能夠看到正向的自己，所以更清楚自己想要什麼、瞭解 可以怎麼做，生活便在這種心情基礎下，變得不那麼困難。原來，能否找到自己的『可愛』，是足以改變生活滿意度、可以重拾對生活的掌握的。
在廣播中分享的聽眾，有些是學生、上班族、放假的軍人，更有好幾位是單親家長，因為他們找到可愛～～可以被自己疼愛，所以生活有了改變，所以生活是掌握在自己手心的。
如果期待新年有新生活，那麼讓我們一起從找到『可愛』開始，創造掌握在手心的新可愛生活。
從各種答案中，發現真正的可愛並不是表情或動作，而是自我疼愛，也就是『可以被自己疼愛』。從這些聽眾口氣中聽到的是自我欣賞、滿足而且自在，突然領悟到，原來，找到『可以被自己疼愛』的自己，生活是可以充滿希望且舒坦的。
或許是工作的關係，自然而然想起單親家長們，我在想，這些家長能不能也找到自己的可愛呢？
對單親家長而言，生活重要事件的順序，往往自己落於最後一名，有空的時候也不見得會多關照一眼，然後，慢慢淡忘自己的可愛，也因此不容易發出真正的輕鬆、愉快，進而生活即使穩定也有種缺乏的空虛，甚至好多事情的發展偷偷的脫離自己的掌心。
如果想重新掌握生活的軌跡，或許應該積極改變的不是做事方法，而是學習找回可愛的自己。看到想疼愛的自己，也開始學會珍惜，那麼，真正的輕鬆便會自然散發，無形中能看到問題正向、可解決之處，也自然生出力氣去尋找解決方法，這樣循環的癥結點原來只在於重新找到『可愛』！
那麼或許會有家長問，怎麼找？或許可以在洗澡時仔細端詳鏡子中的自己一分鐘、想想這一天哪個部分的自己最可愛，可能是去接小孩的自己、可能是想到解決棘手 問題的自己、可能是大口吃東西的自己，瑣碎的、別人無法瞭解的都無所謂，並且再花一分鐘肯定並鼓勵自己。然後或許可以一星期運用一些些時間出去散散步然後 放空腦袋，或者可以用十、五十或一百塊買個喜歡吃的東西犒賞自己…。
每個人的方法不同，但都可以從最簡單、不傷腦筋的方式開始，每天找到可以被自己疼愛的 部分、找到可以疼愛自己的方法，一天、二天、一星期，一股滿足的心情會漸漸萌芽，放在心上的不再只是被忽略的自己，而是可以被疼愛的自己。
當我們找到自己的可愛，心胸的寬度變廣，胸口打開了，生活的軌跡便會再偷偷的回到掌心。
電視上許多單親家長分享心路歷程，有甘有苦，但從苦到甘這條路的共同特質，便是因為開始學著疼愛自己、能夠看到正向的自己，所以更清楚自己想要什麼、瞭解 可以怎麼做，生活便在這種心情基礎下，變得不那麼困難。原來，能否找到自己的『可愛』，是足以改變生活滿意度、可以重拾對生活的掌握的。
在廣播中分享的聽眾，有些是學生、上班族、放假的軍人，更有好幾位是單親家長，因為他們找到可愛～～可以被自己疼愛，所以生活有了改變，所以生活是掌握在自己手心的。
如果期待新年有新生活，那麼讓我們一起從找到『可愛』開始，創造掌握在手心的新可愛生活。
我們還有十幾個人共同站在一塊小小的木板上，站在裡面的人說：真的很悶、真的很熱、真的很不舒服。
進行到我們非常期待的高空體驗
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