第三棒  幸福是…隨手可得的小滿足

幸福大使/施靜芳 (兒童福利聯盟中區辦事處 / 主任)

我的幸福時刻:

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進入社會工作的領域十幾年,在忙碌的工作中,難免有喘不過的壓力,練習調適、讓自己喘口氣,是我一直在努力的功課。
壓力抒解的方法很多,除了把事情做完、找一些減壓的方法、讓自己感受當中的意義和價值,都是消減疲憊的好法子,可以自我安撫、可以感受世界的美好、可以讓自己看到自己還是有滿滿的幸福。

對我來說…

睡飽起床、感覺滿滿的活力,是一種幸福;
忙完一件工作、坐下來喘口氣,是一種幸福;
在工作過程、感受到溫暖的笑臉,是一種幸福;
偷空在公園裡喘口氣、看看玩盪鞦韆的小孩,是一種幸福;
陰雨綿綿的日子、來杯熱可可,是一種幸福;
帶著心愛的相機、把眼睛看到的美麗風景記錄下來,是一種幸福;
跟好朋友來場下午茶約會、聊聊自己、抒解一下壓力,是一種幸福;

生活裡的幸福其實隨處可見,只要,給自己一個機會,用心體會,幸福就會一個一個小小的在我們身邊。




 

第四棒,接住囉!!~
[幸福接力賽說明請點選此…]

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