如何跟孩子說單親 @ 迎“向晴”天．擁抱幸福

轉錄自 <向晴2006年夏季季刊>

文 / 臺中市向晴中心主任施靜芳

前一陣子在聚會中，聽到一個朋友分享，他說從小他的爸媽就是大吵小吵不斷，在他讀小學的一天晚上，他們兄弟姊妹突然被爸媽叫到客廳，要求他們選擇爸媽離婚後要跟誰，然後，硬是要求他們直接在離婚協議書上簽名立約。接著也有一個人分享在他國中面對爸媽離婚時，他真的不知道大人出了什麼事，只記得自己一直哭著跟爸媽說他兩邊都想跟、兩邊都不想分開住，可是，沒有任何人回答他。

聽到他們的分享，我的心一下子沈了下來，想不到，他們都已經長大、都是成人了，但是在提到過去的這件事時，表情和語調都還聽得出當年的激動、都彷彿還能看到那個小小哭泣的身影。

不管是大人或是孩子，面對離婚，都是一件重大的人生事件，只是因為這個事件本身也令父母們情緒衝動、感傷萬分，所以常常不知該從何說起，所以許多家庭都選擇對孩子隱瞞、或是只簡單帶過，很多孩子就這麼在帶著問號的狀態下度過了父母的離婚風暴，帶著不明瞭的心情長大。但其實在這場大人們的戰爭中，影響最大的就是孩子，原本屬於他們的家庭突然間要一分為二，所有的生活步調、對愛的感受都有可能改變，怎麼陪伴他們面對，真的是一件重要的課題。

孩子常有的疑惑

「為什麼他們說要離婚？不是過得好好的嗎？」

「是不是因為我常常惹媽媽生氣，所以害爸爸媽媽吵架，他們才會離婚的？」

「離婚以後是不是不會再一起住了？那我要跟誰住？我還可以看到另外一個人嗎？」

「他們是不是有其他喜歡的人了？是不是不再喜歡我了？」

「他們離婚以後，應該沒什麼時間管我了，這樣也好，樂得輕鬆。」

父母總有的為難

「我要怎麼跟他說他爸爸對不起我們？怎麼跟他說以後這個家就是沒有那個不負責任的人？」

「我覺得好痛苦，我真的沒有辦法開口，沒有辦法面對孩子疑惑受傷的眼神。」

「反正都是這樣了，孩子以後自己就會知道了，我想應該不用特別說什麼吧！」

怎麼開口說

常有人說，結婚需要衝動和勇氣，其實，當婚姻沒有辦法繼續維繫，要說出自己要離婚了，更是一件不容易的事，但是，與其讓孩子在臆測中、或是從別人的斐短流長中受到更多的傷害，不如主動開口，讓孩子從爸爸媽媽的口中對事情有更多的瞭解。

在開始之前，先為自己倒杯水，喘口氣，也做好下面幾項準備：

1.先問問自己，你希望孩子知道什麼？他們的年紀合適知道什麼？

不同年紀的孩子，需要知道的細節程度不同，解釋方法也不一樣，因應孩子的發展階段做調整，這樣才能達到說明的效果，讓孩子有清楚的認知。

2.如果可以安排，和對方一起討論、合作告知孩子。

對孩子來說，父母一起告知會有宣誓和保證的感覺，保證就算離婚，爸爸媽媽還是會像這樣合做，一起共同履行養育及監護任務，所以可以減低孩子對於父母角色會不會自此消失的擔憂。

3.實話實說。

不要說謊，因為即便出發點是善意的謊言，當謊言被拆穿時，父母和孩子之間的信賴感一定會受到影響，所以千萬不要欺騙孩子。

4.擬出時間表。

讓孩子知道未來的生活安排和適應是很重要的事，對他們來說，即將面臨的會是極大的生活變動，如果不清楚自己到底會變成怎樣，焦慮和擔心就會不斷存在，也會更沒有安全感、更抗拒事情的改變。

5.在當場讓孩子有發問的機會，解答他們心裡的疑惑。

建議在告知前要做事先練習、模擬回答，因為孩子的問題有可能是自己的傷口，為了避免孩子提問時，不會一下子不知如何因應，讓孩子更沒有安全感，這是個重要的步驟。

6.控制情緒，做好心理準備。

提醒自己，用「我們」開頭，這樣可以避開許多對對方的情緒和責怪，也要記得耐心溝通是不變的法則、同理與支持是不變的良藥，只要願意好好面對，孩子跟父母都可以互相支持度過變動的風暴。

不管爸爸媽媽間有什麼衝突、未來的路會走麼走，都期許我們可以更看到孩子的需要、關照到孩子的感受，希望孩子的小小身軀，不會再因為承載大人們的壓力而瑟縮，而是可以在我們一起的努力下，讓孩子們自在張開雙手、放心享受爸爸媽媽永遠的愛。

小小測驗題

不同個性的孩子，面對爸爸媽媽要分開的事件，反應一定有所不同，需要被陪伴的方式也會不同，我們整理出了幾類繪本，也邀請你稍微停下腳步，思考看看孩子的狀況有哪些，好針對孩子的需要，給予更適切的陪伴。

狀況一：在我心情不好的時候，孩子的反應是：

1.會來抱抱、安慰我。

2.會主動幫我做家事，分擔我的工作。

3.好像看起來想要幫忙，但是不太知道怎麼做。

狀況二：在我們夫妻吵架時，孩子的反應是：

1.會在一旁看我們吵架，表現擔心的樣子。

2.會出來當和事佬。

3.會躲進房間。

狀況三：當孩子聽到我們要離婚時，反應是：

1.孩子立刻掉下眼淚，問我「那我以後怎麼辦？」。

2.孩子一直問我到底發生什麼事？想幫我找事情的解決方法。

3.孩子面無表情，看不出任何反應。

狀況四：在我們確定要離婚後，孩子對我們其中一方有時下班晚歸的表現是：

1.會有很多焦慮和擔心，一直打電話確認幾點到家。

2.會一直去問另一方，要另一方打電話找人。

3.看起來不太在乎，都在忙自己的事。

狀況五：孩子對於家庭的期待：

1.需要確定自己會一直被愛、被需要，不希望受到改變。

2.很希望家庭完滿、父母感情好。

3.覺得離不離婚是父母的事，父母開心才最重要。

請計算各題中，有多少1、2、3，分數1最多的孩子為「無尾熊型」、分數2最多的孩子為「燕子型」、分數3最多的為「貓頭鷹型」。下面就是針對各種不同類型孩子可以有的協助小撇步。

無尾熊小可愛

這一型的孩子就像喜歡擁抱的無尾熊一樣，對於父母分開一事會有極大的焦慮，也會很擔心以後會沒有人愛他，所以會一直想確認爸爸媽媽會不會因此不愛他、期待大人的擁抱。所以需要在口語、肢體上都給多愛的回饋和保證。推薦繪本

「猜猜我有多愛你」，上誼出版社。

「爸爸，你愛我嗎？」，三之三出版社。

「你還愛我嗎？」，大穎出版社。

築巢小燕子

這一型的孩子就像燕子一樣，對於擁有一個家有極大的期待，會相當努力要建造一個屬於他的巢，所以一下子可能無法接受爸爸媽媽要分開的事實，會希望在家庭關係的延續上做嘗試和努力，可能也會去找很多的方法，他們需要更進一步認知父母無法同住的事實、也需要瞭解未來生活可能的樣貌，才能漸漸放下心中不切實際的期待，接受單親事實。推薦繪本有：

「好事成雙」，格林出版社。