第三棒 幸福是…隨手可得的小滿足
幸福大使／施靜芳 （兒童福利聯盟中區辦事處 / 主任）
我的幸福時刻：
進入社會工作的領域十幾年，在忙碌的工作中，難免有喘不過的壓力，練習調適、讓自己喘口氣，是我一直在努力的功課。
壓力抒解的方法很多，除了把事情做完、找一些減壓的方法、讓自己感受當中的意義和價值，都是消減疲憊的好法子，可以自我安撫、可以感受世界的美好、可以讓自己看到自己還是有滿滿的幸福。
對我來說…
睡飽起床、感覺滿滿的活力，是一種幸福；
忙完一件工作、坐下來喘口氣，是一種幸福；
在工作過程、感受到溫暖的笑臉，是一種幸福；
偷空在公園裡喘口氣、看看玩盪鞦韆的小孩，是一種幸福；
陰雨綿綿的日子、來杯熱可可，是一種幸福；
帶著心愛的相機、把眼睛看到的美麗風景記錄下來，是一種幸福；
跟好朋友來場下午茶約會、聊聊自己、抒解一下壓力，是一種幸福；
生活裡的幸福其實隨處可見，只要，給自己一個機會，用心體會，幸福就會一個一個小小的在我們身邊。
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